弥生3月という響きには、春の息吹が感じられて、何となくワクワクします。今年は暖冬といわれながらも、寒暖の差が激しくて、体調を崩された方もおいででしょう。花粉症で憂鬱という方もいらっしゃることでしょう。日差しも強くなり、日焼け対策もしなければ・・・肩コリ解消でストレッチを続けたり、女性も健康と美しさを保つのも、中々忙しい。

でも、春なのですから、たまには何もかも忘れて、春を探しに行きませんか？

枯れた木々の梢に、もう可愛い芽吹きを発見できますよ、きっと。

2月に入り寒い毎日ですね。風邪やインフルエンザ、厄介なウイルスも流行っているようです。質のよい睡眠、バランスのよい食事に心がけて、健康に過ごしたいですね

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。お正月休みはいかがお過ごしでしたか。今年は4日からお仕事の方が多いことと思います。お正月気分も抜けない内に連続勤務でしょうか？寒い季節ですから、足をなるべく暖かくして、風邪、腰痛予防にお努め下さいませ

12月になりました。お正月を前に家の中も外もやりたいことが沢山ありますね。でも、休日は決まっていますし、日々の仕事にも追われてしまって気持ちばかりが空回りしているムカサです。貴女はいかがですか？

4時位に日が落ちてしまう今頃ですので、休日前には少し早寝して、翌日早起き！ベッドから出て身体が温かいうちに下半身に着込んで、午前中にテキパキ家事をやってしまうのが理想です…。お正月に風邪でダウンなんてことにならないよう、お部屋の乾燥、手洗い、うがい、睡眠、等々健康に新年をお迎えくださいね。

11月になりました。日中は暖かな日差しが感じられることもありますが、朝晩は寒くなって、暖房やお風呂が恋しい季節ですね。乾燥も強くなって、風邪なども引きやすくなります。最近は風邪ばかりではなく、色々厄介なウイルスも多くなって難しい感染症の心配もあります。やはり、手洗い、うがいが一番手軽で確実な予防方法ですね。お買い物や通勤の後は、きちんと対処して、元気に11月を過ごして頂きたいと思っています。

10月31日はハロウィンですね。日本にも随分定着して、以前にはディズニーリゾートで見かける位だった仮装した人が地下鉄や街中にいるように。賛否両論、本来の宗教的な意味はともかく、思い思いに装いを凝らした人々を見かけると「おっ！」なんて思い、もう秋も終わりだな…と感じます。皆さまハッピーハロウィン

夏本番となりました。湿度が高くて体調を壊しがちな季節です。思ったより身体も冷えています。快適な睡眠を取るためにも、おやすみ前にはお風呂がお勧め。湯舟に浸かり一日の疲れを取り、身体の冷えをリセットして、明日も元気でいきましょう。今月は定休12日26日の他に臨時に19日もお休みさせて頂きます。よろしくお願いいたします